seguretat-alimentaria

Menjaesport

L’esportista, tant l’aficionat com el professional, cal que acompanyi la seva rutina d’entrenament amb una bona i adequada alimentació si vol obtenir un bon rendiment esportiu i sentir-se bé.

Quan tenim una competició, cal tenir clar com s’ha de planificar la dieta. Abans, durant i després de la prova hem de saber tot el que ens cal menjar i beure si volem poder aprofitat al 100% les nostres capacitats.

L’objectiu és donar-te unes pautes alimentàries, una planificació personalitzada de la teva dieta, per a cada moment del dia i segons l’esport que practiquis, que t’ajudaran a assolir els teus objectius esportius. D’aquesta forma podràs obtenir més rendiment i sentir-te millor practicant el teu esport.

Planificacions alimentàries

Planificacions alimentàries personalitzades, per a esportistes de tots els nivells i modalitats esportives.